会社でも家でも座りっぱなしのPC作業が多いので、
首肩周りが、コリにコリまくって辛いんだよね～。
デスクワークが続くと、肩甲骨がガチガチになりますよね～！
会社でもずっとPC、帰ってもずっとPCを見ることが多くなったので、ここ最近、酷い肩コリに悩まされてます????
そんな時、このストレッチをすると、随分楽になります。
見ていただくとわかりますが、両肘をつけて上にあげた肘が、ストレッチ前と比べて随分上がるようになりました。
2週間続けてやると、効果が目に見えてわかるようです。やっぱり、ストレッチって大切ですね～。
肩甲骨のコリに悩まされてる人は、是非一度試してみてね～
